Tofu-tomatoes bites - Tomates Cherry con tofu
Italiano. Conoscete il tofu? Qualcuno lo chiama anche "formaggio di soia", ma con il formaggio non ha nulla a che vedere. Niente grassi, infatti, ma soltanto le proteine vegetali della soia. Questo prodotto, infatti, si ottiene dalla lavorazione della leguminosa di origine orientale: in Asia se ne fa largo consumo e, fortunatamente, anche da noi attualmente si utilizza di più in cucina. A noi piace aggiungere i germogli di soia all'insalata, per esempio, oppure mettiamo i fagioli di soia nella zuppa di legumi; il tofu - che si trova generalmente in panetti sottovuoto, già pronti all'uso - ci piace grigliato, ma si può fare anche impanato e fritto, in umido, in mille modi. Il tofu è un prodotto che, da solo, non ha sapore: noi lo abbiamo frullato con il mixer e abbiamo aggiunto alimenti che gli hanno dato una buona dose di gusto, quindi abbiamo riempito dei pomodorini e guarnito con foglioline di coriandolo fresco. Che ve ne pare? Questi pomodori ripieni sono freschi e gustosi, ottimi da gustare come antipasto o come secondo piatto o anche piatto unico, con una bella insalata di contorno. Nel ripieno c'è un piccolo trucco....
English. Do you know tofu? Someone call it "soy cheese", but tofu and cheese have really nothing to share! No fat in tofu, only vegetal proteins of soy. This product comes from the transformation process of the eastern legume: in Asia it is a very common ingredient and recently it is "landed" also on our italian tables. We like to add handful of soy sprouts to the salad or some soy beans into the legume soup, for example. Tofu we use to buy at the supermarket is generally vacuumed, squared as it were a butter pat, ready to be eaten: we like to grill it, but you can also fry or stew it or any hundreds way of cooking. Tofu itself is quite no-tasty: we made a sort of cream with it, adding some ingredients that made it savory. With this cream we filled some fresh cherry tomatoes, and garnish with fresh coriander leaves. What do you think about it? These filled bites are perfect as an appetizer or for a quick lunch stop, together with a fresh salad. Pay attention to the method of this recipe: there is a little trick...
Español. ¿Conoces el tofu? Alguien lo llaman "queso de soja", però el tofu y el queso realmente no tienen nada que compartir! Sin grasa el tofu, contiene sólo proteínas vegetales. Èste
producto viene del proceso de transformación de la leguminosa oriental (soya):
en Asia ès un ingrediente muy común y recientemente ha llegado también en las mesas italianas. Nos gusta que añadir un puñado de brotes de soja a la ensalada o un poco de frijoles de soja en la sopa de verduras, por ejemplo. El Tofu
que usamos, generalmente se compra en el supermercado, en panelas, ya listo para ser comido: nos
gusta a la parrilla, però se puede freír o estofar también, se puede cocinar en mil modos. El
tofu en sí es un producto que no tine sabor, nosostras hemos hecho una especie de crema con
ello, agregando algunos ingredientes que le dieron sabor. Con èsta crema llenamos unos tomates cherry y decoramos con hojas de cilantro frescas. ¿Qué les parece? Estos tomaticos rellenos son perfectos como aperitivo o para un almuerzo ràpido, junto con una ensalada fresca. Preste atención a la forma de esta receta: hay un pequeño truco ...